Siyatik Sinir
Leğen kemiğinden başlamakta olan ve kalçalardan da geçerek dizin arka kısmından topuklara kadar inen bir sinirdir. Vücudun en büyük sinirleri arasında, en büyük sinir olduğu için bu sinirin zedelenmesinin sonucunda bir ağrı ortaya çıkar. Siyatik sinir pek çok sebepten kaynaklı olabilir. Bunların bazıları ise şunlardır:
-
Şeker hastalığı nedeni ile olmaktadır
-
Bir takım omurga hastalıkları neden olabilir
-
Omurgada var olan kireçlenme ve eğrilikler
-
Yapılan enjeksiyonun siyatik sinire doğru denk gelmesi
-
Herhangi bir kaza geçirilmesinin sonucunda oluşan travmalar
Masaj Nasıl Yapılır?
Kişinin siyatik sinirinde zedelenme olması sonucunda bacak hareketlerinde ciddi bir oranda kısıtlanma söz konusu olur. Daha çok kalça ve ayak kısımlarında ağrıların olacağı gibi aynı zamanda da bireyin şiddetli bacak hissizliğine de sebep olacaktır. Sinirlerin zedelenmesi sonucunda meydana gelecek olan bu hastalığın tedavisi günümüzde de mümkündür.
Pek çok tedavi metodu bulunmaktadır. Bireyin kas güçsüzlüğünün olması sebebiyle yapacak olduğu bir takım masaj uygulamaları sonucunda kasların yeniden güçlenmesi söz konusu olacaktır. Profesyonel bir masaj terapisti bularak kendinize masaj uygulatabileceğiniz gibi evinizde, siz kendiniz de siyatik ağrısı çekiyorsanız masaj uygulayabilecek olduğunuzu unutmamalısınız.
Siyatik ağrınız olduğunda çoğu hastanın yanlış bildiği bir durum da hareketsiz olarak kalmaktır.Hareket ettiğiniz vakit burada ki kaslarınız çalışacak olduğundan dolayı sizlerin de iyileşmeniz ve de siyatik sinir sebebiyle oluşan ağrılarınızın dinmesi mümkün olabilecektir. Avuç içlerinizi sırt bölgenizin tam ortasına koymalısınız. Sırt bölgenizden başlayıp ellerinizi hafif bir şekilde bastırarak kalçanıza doğru sürtün. Parmaklarınızı kalçanızın üst bölgesine koyun. Burada ki kaslarınızı masaj ile ovmaya başlayın, hafif bir baskı uygulayarak sizlerde kendinize masaj uygulayabilirsiniz.